離乳食インストラクター　
西垣優里亜さんに聞く

―離乳食のポイント―

【12.02付 MGプレス イクトモ】は
「ママたちが交流する場を提供したい」と
離乳食教室「niko-mogu」を開いている
離乳食インストラクターの
西垣優里亜さんにポイントやお勧めメニューを聞きました。



離乳食では「ママの気持ちが大事」と
伝えている西垣さん。

お勧めメニューには、
アレンジ方法や初期から完了期までの
アドバイスを掲載。






食事面以外では、「スモールステップ」の経験や絵本などを紹介しています。





☆女性の体の不調　原因と緩和ケア②

―体を冷やさず温める習慣を―
東洋医学も取り入れながら
子宮に着目した体のケアを行う
整体師の矢野結希さんに聞く女性の不調緩和法。

今回は、血液の状態を良くして
生理痛を改善する4つのポイントを紹介します。




☆「わが家の新しい生活様式」投稿募集！

イクトモでは、各家庭の「新しい生活様式」を募り、
来年最初の紙面（1月13日付）で紹介します。

マスク置き場
お気に入り消毒グッズ
テイクアウトが増えた！
などなど　コロナの影響で変わった新様式
皆さんの工夫や楽しみなどをお寄せください。
写真付きも大歓迎です♪

↓こちらからお気軽に投稿してください↓
https://mgpress.jp/form_contribution/