～参加費無料、申し込み不要、途中参加OK～
　　
自分のからだ、大切にしていますか？
子育てに、仕事に家事…。
自分のからだの優先順位は何位でしょう？
　　　　　
　　　　＊　
　　　　
ママが健康でいることは、とても大切なこと。
　　　　　　
ママが健康でなければ、
他の家族が健康を保つことだって厳しい。
　
誰が、あなたの代わりをするのでしょう？？
　　　
　　　
ゆめサポママ＠ながのでは、
7月を『おりひめ健康月間』と決めました。
　
それは、ママが自分たちの体を意識する月。
　　　　
　　
忙しさに紛れて、自分の体を顧みるころには、
病気がだいぶ進行していた…。
なんて、せつないですよね。
　　
　　　　　
1日の中で、ちょっとの時間でいいから、
自分の体を意識する時間を作りましょう。
　
　　
1カ月の中で、健康診断の申込をするのもよいと思います。
　
（「やらなきゃ」とわかっていても、
　　腰が重いことじゃないですか？）
　　
　　　
そんな話もしつつ、
健康への意識を高めるため、今年もやります！
　
「ゆめさんぽ」
　　　
　　　　　　
ママが自分の健康を考えるきっかけになったら、
うれしいです。




　

猛暑による熱中症なども考慮し、
早朝からのスタート。
　
今回は、さんぽの途中で城山公園に寄って、
ヨガ♪します。
　　
　　　　
たくさんの皆さんのご参加お待ちしています。
　
　
【第3回　ゆめさんぽ】
　　
日時：7月23日（木・祝）　
　　　6：00～8：00頃（自由解散です）
　
集合場所：ゆめママキッチン（長野市立図書館南側）
　　
もちもの：飲み物、タオル
　
服装：ウォーキングやヨガに適した服装
　　（運動着でなくてもかまいません）、
　　運動靴、帽子、ビニール袋（ヨガで使います）
　　
参加費：無料
　
※参加は自由です
　（イベントの「参加ボタン」やコメントもらえると、
　　ある程度の人数の把握ができるのでありがたいです）
　
ゆめママキッチンに、集合してください。
　
※城山公園で合流でもOKです
　
駐車場が4台分しかありません。
できるだけ乗り合いでお越しいただくか、
近隣の有料駐車場をご利用ください。　
　　
※熱中症には、各自の責任で十分注意し、
　予防対策をお願いします。
　　
◆雨天の場合は、中止となります